다이어트 일기
07월 04일 (음식 1293kcal)
시베리아누
- 2016.07.04 13:03
- 28
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점심식사 : 740kcal (57.23%)
| 가츠동(가쓰동) (1인분,300g) | 650kcal |
| 감자조림 (1/2인분, 29g) | 22kcal |
| [크라운베이커리] 고구마쉬폰 (1/2회분, 25g) | 68kcal |
저녁식사 : 480kcal (37.12%)
| 콩밥 (3/4공기, 147g) | 247kcal |
| 닭가슴살 (1인분,100g) | 109kcal |
| 감자조림 (1인분,58g) | 44kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 우엉조림 (1소접시,30g) | 70kcal |
간식 : 73kcal (5.65%)
| [파리크라상] 마들렌 (1회분,17g) | 60kcal |
| [카페드롭탑] 아메리카노 (1레귤러,360ml) | 13kcal |
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