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다이어트 일기

07월 04일 (음식 1066kcal, 운동 1260kcal)

다신등급

kbr4877
  • 2016.07.04 13:14
  • 32
  • 0
아침식사 : 85kcal (7.97%)

유산균음료 (1회분, 1g) 85kcal
점심식사 : 418kcal (39.21%)

밥김치남김

미역국 (1대접, 250g) 55kcal
쌀밥 (1인분, 125g) 186kcal
근대나물 (1소접시, 80g) 36kcal
해물찜 (1인분, 200g) 131kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
저녁식사 : 561kcal (52.63%)

아스크림 (1회분, 1g) 295kcal
밤식빵 (1조각, 100g) 266kcal
간식 : 2kcal (0.19%)

[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노-미니 (1회분, 0.9g) 2kcal
운동 : 1,260kcal
서빙 (300분) 1,260kcal
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