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다이어트 일기

07월 04일 (음식 1597kcal, 운동 831kcal)

다신등급

야금이
  • 2016.07.04 13:16
  • 27
  • 0
아침식사 : 372kcal (23.29%)
[남양] 맛있는우유GT (1컵, 200ml) 130kcal
감동란 (1개, 50g) 62kcal
[스타벅스] 카페라떼 (1톨, 355ml) 180kcal
점심식사 : 582kcal (36.44%)
콩물 (1회분, 200g) 92kcal
찐감자 (1개, 130g) 109kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
부추파전 (2소접시, 212g) 302kcal
저녁식사 : 593kcal (37.13%)
당근 (1토막, 210g) 71kcal
수박 (2조각, 250g) 92kcal
방울토마토 (20개, 250g) 40kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
삼계탕 (1/4인분, 168g) 169kcal
[파리바게뜨] 부드러운 연유브레드 (1조각, 40g) 142kcal
간식 : 50kcal (3.13%)
[남양] 프렌치카페 카페믹스 (프리미엄) (1포, 11g) 50kcal
운동 : 831kcal
수영 (45분) 551kcal
스텝퍼 (40분) 280kcal
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