다이어트 일기
07월 04일 (음식 598kcal, 운동 340kcal)
Jina486
- 2016.07.04 14:04
- 55
- 0
아침식사 : 202kcal (33.78%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 야채샐러드 (1소접시,123g) | 123kcal |
점심식사 : 138kcal (23.08%)
| 통곡물선식 (1봉지, 35g) | 138kcal |
저녁식사 : 258kcal (43.14%)
| 야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
| 연두부 (1모, 100g) | 70kcal |
| 오리엔탈드레싱 (1큰술, 15g) | 65kcal |
운동 : 340kcal
| 자전거 타기 (30분) | 240kcal |
| 웨이트 (60분) | 100kcal |
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