다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
생리때문일까요...ㅜㅜ
턱욘세
- 2015.07.22 21:27
- 287
- 6
제가 다이어트를 시작한지 열흘정도 됐는데 먹는거 전보다 줄이고 스피닝 하고있거든요..ㅜㅜ 물은 매일 2리터씩 마시고... 근데 삼일전부터 생리증후군 때문에 평소보다 400~500칼로리씩 더 먹었어요... 그래도 운동 꾸준히하고 기준칼로리 적정선 지켰는데 오히려 0.8키로 쪄있네요...ㅠ 오늘 생리 터졌거든요..?ㅠㅠ 근데 몸무게보니까 ....ㅠㅠ 열흘동안 빠지긴커녕 쪘다는게 충격이네요...ㅜㅜ생리때문인가요..ㅜㅜ
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와감사합니다 정말..ㅠㅜㅜ 더 힘낼게요!!!!!ㅠㅜㅜㅠㅜ
과거 한약다이어트할때 원장님이 하신말씀이 생리때는 몸무게 줄지.않는다고 했구요 생리끝나자 마자 음식조절하니 일주일간은 살이 진짜 잘빠집니다... 한의원에서도 그 일주일을 집중해서 관리하도록 했습니다
운동 끝나고 나니까 댓글이 달려있네요 거의 푸념하다싶이 쓴글이엇는데..ㅠㅜ 감사합니다...웨이트는 유산소에비해 좀 부족하게 하고있긴해요...ㅜㅜ 몸에 수분을 가둬 놓는...ㅜㅜ감사합니다ㅜㅜ 내일부턴 식단조절 정말 잘해야겟어요ㅠㅜ
생리전에는 몸이 수분을 가둬놔서 잘 빠지지도 않고 오히려 늘어요 생리끝난후에는 관리 잘하면 쑥쑥빠지니까 너무 걱정하지 않으셔도 되욤!
생리전이라그럴수도있어요 저도이번에 이상하게 안빠진다했더니 바로 그날왔거든요..
웨이트는 따로 안하시는거예요?