다이어트 일기
07월 04일 (음식 1093kcal)
준이찬이맘
- 2016.07.04 15:29
- 45
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아침식사 : 267kcal (24.43%)
| 매일무지방&칼슘우유 (1컵, 250ml) | 75kcal |
| 찐고구마 (1개, 150g) | 192kcal |
점심식사 : 396kcal (36.23%)
| [매일] 매일좋은저지방우유 (1컵, 200ml) | 90kcal |
| 찐고구마 (1개, 150g) | 192kcal |
| 사과 (1회분, 200g) | 114kcal |
저녁식사 : 130kcal (11.89%)
| 얼린두부 (1회, 160g) | 121kcal |
| 상추 (1회분, 50g) | 9kcal |
간식 : 300kcal (27.45%)
| 삶은밤 (20개, 200g) | 300kcal |
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