다이어트 일기
07월 04일 (음식 903kcal, 운동 761kcal)
수햐니
- 2016.07.04 16:14
- 59
- 0
점심식사 : 670kcal (74.20%)
| 군만두 (3개, 90g) | 231kcal |
| [오뚜기] 맛있는 새우볶음밥 (1/2회분, 115g) | 182kcal |
| [오뚜기] 진짬뽕 (1/4봉, 28g) | 118kcal |
| 제육볶음 (1/4인분, 75g) | 139kcal |
저녁식사 : 233kcal (25.80%)
| [삼육] 삼육검은콩두유 (1팩, 195ml) | 140kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
운동 : 761kcal
| 런닝머신 걷기 (48분) | 380kcal |
| 런닝머신 달리기 (12분) | 120kcal |
| 천천히걷기 (5분) | 11kcal |
| 런지 (50회) | 14kcal |
| 샤워 (20분) | 49kcal |
| L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) (20회) | 10kcal |
| 레그레이즈 (2분) | 16kcal |
| 스쿼트(다리 근력 운동) (1분) | 7kcal |
| 플랭크 (2분) | 12kcal |
| 런지 (50회) | 14kcal |
| 스트레칭 (2분) | 8kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기