다이어트 일기
07월 04일 (음식 1133kcal, 운동 324kcal)
꼬마1호
- 2016.07.04 16:16
- 37
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아침식사 : 382kcal (33.72%)
| 찐고구마 (1개, 150g) | 192kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵,100ml) | 75kcal |
| 계란후라이 (1개,53g) | 115kcal |
점심식사 : 676kcal (59.66%)
| 순두부찌개 (회분, g) | 253kcal |
| 돌솥삼채밥 (회분, g) | 300kcal |
| 야채샐러드 (1소접시,123g) | 123kcal |
간식 : 75kcal (6.62%)
| 체리 (1회분, 100g) | 60kcal |
| 아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
운동 : 324kcal
| 런닝머신 걷기 (30분) | 84kcal |
| 필라테스 (50분) | 240kcal |
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