다이어트 일기
07월 04일 (음식 1115kcal, 운동 354kcal)
승승엄마
- 2016.07.04 17:23
- 49
- 0
아침식사 : 427kcal (38.30%)
| 찐고구마 (1개, 150g) | 192kcal |
| 오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
| 새송이버섯 (1/4회분, 25g) | 6kcal |
| 옐로파프리카 (1/4개, 16g) | 2kcal |
| 레드파프리카 (1/4개, 16g) | 3kcal |
| 계란 노른자 (2개, 34g) | 110kcal |
| 계란 흰자 (6개, 192g) | 102kcal |
| 양파 (1/4개, 25g) | 8kcal |
점심식사 : 562kcal (50.40%)
| 찐고구마 (1개, 150g) | 192kcal |
| 오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
| 새송이버섯 (1/4회분, 25g) | 6kcal |
| 옐로파프리카 (1/4개, 16g) | 2kcal |
| 레드파프리카 (1/4개, 16g) | 3kcal |
| 두부 (1회분, 450g) | 355kcal |
간식 : 126kcal (11.30%)
| 아몬드 (6개, 6g) | 42kcal |
| 볶은호두 (1인분, 13g) | 84kcal |
운동 : 354kcal
| 런닝머신 걷기 (40분) | 213kcal |
| 점핑잭 (90회) | 45kcal |
| 스쿼트(세트) (60회) | 26kcal |
| 트램펄린 (20분) | 70kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
forgetmenot41
N
-
2
건강한묘령낭자
N
-
3
쳇바퀴돌리는다람
N
-
4
튼튼45
N
-
5
디룩디룩시러
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기