다이어트 일기
07월 04일 (음식 756kcal, 운동 763kcal)
하루의일기
- 2016.07.04 18:01
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점심식사 : 165kcal (21.83%)
| 생두부 (1/2모, 100g) | 80kcal |
| 오리엔탈드레싱 (1큰술, 15g) | 65kcal |
| 파프리카 (1회분, 100g) | 20kcal |
저녁식사 : 335kcal (44.31%)
| 군고구마 (1개, 151g) | 198kcal |
| [테일러] 푸룬 (2개, 16g) | 44kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
간식 : 256kcal (33.86%)
| [오리온] 포카칩 토마토파스타 (6회, 396g) | 222kcal |
| 리터 스포트 홀 아몬드 초콜릿 (1/4회분, 6g) | 34kcal |
운동 : 763kcal
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 150kcal |
| 헬스 (14분) | 77kcal |
| 레그레이즈 (10분) | 80kcal |
| 스트레칭 (15분) | 60kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (15분) | 195kcal |
| 런닝머신 달리기 (20분) | 201kcal |
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