다이어트 일기
07월 04일 (음식 1761.7kcal, 운동 1348kcal)
cherrylips
- 2016.07.04 18:14
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아침식사 : 514kcal (29.16%)
| 잡곡밥 (1공기,210g) | 313kcal |
| 닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시,151.5g) | 201kcal |
점심식사 : 653kcal (37.07%)
| [맥도날드] 햄버거세트 (1회분,0g) | 638kcal |
| 아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
저녁식사 : 460kcal (26.11%)
| 김밥 1줄 (1줄, 290g) | 460kcal |
간식 : 135kcal (7.66%)
| [매일유업] 매일요구르트 (1회분,65g) | 45kcal |
| [매일유업] 매일요구르트 (1회분,65g) | 45kcal |
| [매일유업] 매일요구르트 (1회분,65g) | 45kcal |
운동 : 1,348kcal
| 런닝머신 걷기 (60분) | 228kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 헬스 (10분) | 55kcal |
| 설거지 (5분) | 11kcal |
| 앉아있기 (540분) | 540kcal |
| 샤워 (10분) | 24kcal |
| 잠자기 취침 수면 (500분) | 450kcal |
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