근육 푸는법좀 갈켜주세요..
다욧트설지
요즘 '다신'보고 집에서 홈트레이닝을 하는데.. 넘 무리했나봐요..ㅜㅜ허벅지가 너무아파요..;;근육 풀려고 걸어다니고 해도 안풀리는데.. 어떻게하면 풀릴까요?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
따듯한 찜질팩으로 찜질해주시고 마사지 많이 해주시는게 최고더라구요 ㅜㅜ 많이 아프시면 약국가서 근육통에 잘듣는약 달라고 하셔서 드시는것도 도움될거 같아요
만보걷기 하려는데 시커멓게 될까봐 걱정돼요
삼겹살
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
따듯한 찜질팩으로 찜질해주시고 마사지 많이 해주시는게 최고더라구요 ㅜㅜ 많이 아프시면 약국가서 근육통에 잘듣는약 달라고 하셔서 드시는것도 도움될거 같아요