자유게시판
윗배는대체어찌뺄까요?
J앤J
- 2015.07.23 08:57
- 217
- 6
현재5일째 1000칼로리를지키며 요가와헬스를 병행하며서운동하는데요~~~아랫배는조금씩효과가있는것같은데...윗배는그대로예여ㅠㅠ예전에도다욧때도윗배만불룩!!했는데요ㅠ 윗배는 어찌 뺄수 있을까요?ㅠㅠ
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벼랑끝다요트 흑흑ㅠ그런가바요ㅠㅠ더더열심히해야죠ㅠ
전 윗배는 좀 들어갔는데 아랫배는 도통 들어갈 생각이 없나봐요.. ㅠㅠ
사람마다 다 다르군요.. 흑~
다욧트설지 저는위배랑골반쪽에속옷입으면 볼록!!!!튀어나오는살들ㅠㅠ
이소라+복근+하체 크런치해보는데~~제자세가않좋은가바요ㅠ전허리가더마니아프더라고요~~허리근육이넘땡겨요ㅠ
저도 윗배하구 옆구리살이 더 안빠져요~
크런치해보세요
전 아랫배가 더 안들어가요 헐