다이어트 일기
07월 04일 (음식 934kcal, 운동 354kcal)
움치치당근당근
- 2016.07.04 22:28
- 14
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아침식사 : 196kcal (20.99%)
| 양파볶음 (2소접시, 154g) | 148kcal |
| 사골국 (1소대접, 110g) | 48kcal |
점심식사 : 181kcal (19.38%)
| 바나나 (1/2개, 50g) | 56kcal |
| [바디컷] 초코맛 (1회, 30g) | 125kcal |
저녁식사 : 422kcal (45.18%)
| 바나나 (1/2개, 50g) | 56kcal |
| 매일우유저지방&칼슘 (1컵, 200ml) | 80kcal |
| [뉴트리디데이] 다이어트 리얼초코 쉐이크 (1회분, 25g) | 90kcal |
| [아워홈] 부드럽고 연한 닭가슴살 (1회, 50g) | 180kcal |
| 치커리 (1접시, 70g) | 16kcal |
간식 : 135kcal (14.45%)
| 순대 (1/4중간접시, 75g) | 135kcal |
운동 : 354kcal
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 200kcal |
| 이소라 다이어트1 (20분) | 154kcal |
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