다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단조절
Eyoung
- 2016.07.04 23:42
- 95
- 1
옛날에 살빼겠다고 무작정 안먹고 다이어트를 해서 거의 하루종일 먹는게 없어요 예를 들어 점심 때 밥 세숟갈 하고 간식으로 아이스크림 하나 물고 물은 하루 500ml 정도?? 이대론 안될것 같아서 신진대사량을 늘리고 싶은데 어떻게 해야할지 구체적으로 알려주세요 ㅠㅠ
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간식으로 채울열량 차리리 밥을드세요 ㅜ밥 적당히 먹고 운동하시면 될듯해요