다이어트 일기
07월 05일 (음식 809kcal, 운동 120kcal)
이가비
- 2016.07.04 23:44
- 38
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아침식사 : 148kcal (18.29%)
| 열무김치 (1소접시, 50g) | 17kcal |
| [바이더웨이] 모듬김밥 (1/4회분, 100g) | 129kcal |
| 배추김치 (1/4인분, 15g) | 2kcal |
점심식사 : 211kcal (26.08%)
| 사과 (1.5회분, 150g) | 85kcal |
| 레몬 (1/4개, 25g) | 5kcal |
| [김밥천국] 김밥 (1/4줄, 75g) | 121kcal |
저녁식사 : 321kcal (39.68%)
| [김밥천국] 김밥 (1/2줄, 160g) | 258kcal |
| 구운 계란 (1개, 45g) | 63kcal |
간식 : 129kcal (15.95%)
| [산과들에] 아몬드 (10개, 10g) | 60kcal |
| 참외 (3/4개, 140g) | 43kcal |
| 설탕시럽 (1/2인분, 10g) | 12kcal |
| 레몬 (1/4개, 15g) | 3kcal |
| 아메리카노 (1잔, 355ml) | 11kcal |
운동 : 120kcal
| 보통 걷기 (60분) | 120kcal |
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