다이어트 일기
07월 05일 (음식 1299kcal, 운동 114kcal)
뒷구리
- 2016.07.04 23:59
- 24
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아침식사 : 266kcal (20.48%)
여기 크렌베리소스있으면 괜찮을텐데ㅠㅠ
| 단호박 (2조각, 200g) | 132kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 레드파프리카 (1개, 66g) | 12kcal |
| 오렌지파프리카 (1개, 66g) | 13kcal |
점심식사 : 289kcal (22.25%)
| 서브웨이 터키햄콤보 (1회분, 219g) | 289kcal |
저녁식사 : 723kcal (55.66%)
| 탕수육 (1회분, 200g) | 394kcal |
| 짬뽕 (1/4인분, 112g) | 175kcal |
| 군만두 (2개, 60g) | 154kcal |
간식 : 21kcal (1.62%)
| 아몬드 (3개, 3g) | 21kcal |
운동 : 114kcal
| 빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
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