다이어트 일기
07월 04일 (음식 335kcal, 운동 286kcal)
훈이쨔응
- 2016.07.05 00:54
- 19
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아침식사 : 105kcal (31.34%)
| [이롬] 황성주국산콩두유 검은콩 (1팩,190ml) | 105kcal |
점심식사 : 115kcal (34.33%)
| [이롬] 황성주국산콩두유 검은콩과17곡 (1팩, 190ml) | 115kcal |
저녁식사 : 115kcal (34.33%)
| [이롬] 황성주국산콩두유 호두와아몬드 (1팩, 190ml) | 115kcal |
운동 : 286kcal
| 플랭크 (1분) | 6kcal |
| 런지 (10회) | 3kcal |
| 스쿼트(세트) (15회) | 7kcal |
| 트위스트런 (30분) | 270kcal |
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