다이어트 일기
슬슬 나사가 빠지기 시작했어요.ㅠ
hihihihihhihi
- 2015.07.23 19:00
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금기의 인스턴트를 오늘 먹고 말았네요..
라면..ㄸㄹㄹ 국물버리고 2/3 정도 먹고 계란흰자
하나 먹었어요ㅋㅋㅋㅋㅋ 오늘은 진짜 더 운동
해야겠죠. 요새 운동 빠지는 날이 많아서 큰일입니다.
근력운동도 안한지 3일이나 됬구요.
다이어트 10일째 약 2키로 정도 빠져있네요.
아마 요 며칠 근력 운동 안해서 근육량이
줄어서 그런듯해요ㅠㅜㅠㅠ 비오고 이러다 보니
줄넘기하거나 배드민턴 쳤던 저는 더 게을러지네용!
모두들 화이팅 합시다!!
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ㅋㅋㅋ저도 스트레스없이 먹고 운동하고 그래요ㅋㅋ 지금 운동하러 나왔는데..비올거같은 조짐이..불안하네여
저랑같은날 시작하셨네요 2키로감량도 똑같구~ㅋ 밥반공기에 한식, 운동, 간식안먹구~ 큰 스트레스없이 진행중이예요 간식이 안 땡기니 그런가봐요
손냥 그걸 알면서도 먹었다죠..하ㅋㅋ 1/2먹는다는게 ㅋㅋㅋㅋ한 젓가락 한 젓가락하다가 결국 좀 더 먹어버렸어요ㅠㅠㅠ하루에 두끼먹던 라면을 끊는게 진짜 힘들었는데 오늘 먹어버렸네요..ㅠㅠ 다시 꾹 참고 해야죠
adellide 네! ㅎㅎ화이팅합시다!ㅎ
국물보단 면을 ㅋ 국물은 나트륨 조절이라 밀가루인 면을 줄이는게 훨 도움되요
저번 수요미식회 라면 나오는거 보고 그밤에 결국은 쳐묵.. 맛있데요.
다시 맘잡고 홧팅해요. ^^