다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
기초대사량이용!!
세연뜌
- 2016.07.05 01:30
- 146
- 2
기초대사량을 효과적으로 높일수있는 운동 추천해주세요!!! ㅜㅜ
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아하!!좋은정보감사합니다!!^^
근육량을 늘리면 기초대사량도 올라가는데 그러려면 우리몸에있는 큰 근육들을 써야 보다 빨리 늡니다. 허벅지나 배 어깨 이런곳이요. 유튭에 홈트들 찾아보시면 많아용. 먹는것도 단백질 꼭 챙겨드시구요