다이어트 일기
07월 05일 (음식 1081kcal)
더스티
- 2016.07.05 06:27
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아침식사 : 239kcal (22.11%)
| 대추방울토마토 (2개, 40g) | 6kcal |
| 두부 (3/4회분, 75g) | 59kcal |
| 당근 (1토막, 40g) | 13kcal |
| 야채샐러드 (1/4소접시, 30g) | 30kcal |
| 찐옥수수 (1개,100g) | 131kcal |
점심식사 : 352kcal (32.56%)
| 대추방울토마토 (5개, 100g) | 15kcal |
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
| 밤고구마 (2회분, 200g) | 256kcal |
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노-미니 (1회분,0.9g) | 2kcal |
저녁식사 : 310kcal (28.68%)
| [서브웨이] 로스트치킨 샌드위치 (1회분,233g) | 310kcal |
간식 : 180kcal (16.65%)
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) | 4kcal |
| 당근 (1토막,210g) | 71kcal |
| 분말생강차 (1잔, 20ml) | 15kcal |
| 오징어 데친것 (1소접시,80g) | 60kcal |
| 대추방울토마토 (10개, 200g) | 30kcal |
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