다이어트 일기
07월 05일 (음식 1933kcal, 운동 130kcal)
지옹지옹
- 2016.07.05 07:03
- 108
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아침식사 : 304kcal (15.73%)
| [연세] 고소한 연세두유 (1회분, 200ml) | 120kcal |
| 자두 (1개, 300g) | 102kcal |
| [던킨도너츠] 블루베리베이글 (1개, 30g) | 82kcal |
점심식사 : 793kcal (41.02%)
| 쌀밥 (1인분, 180g) | 268kcal |
| 제육볶음 (1인분, 200g) | 371kcal |
| 미역국 (1대접, 200g) | 44kcal |
| 볶은김치 (1소접시, 94.5g) | 110kcal |
저녁식사 : 711kcal (36.78%)
| 닭강정 (1소접시, 307g) | 711kcal |
간식 : 125kcal (6.47%)
| 애터미 알찬견과 (1회분, 25g) | 125kcal |
운동 : 130kcal
| 보통 걷기 (50분) | 130kcal |
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