정체기중
Vv뚱이vV
정체기중에 몸무계가 조금늘었어요정체기중에도 이럴수있는건가요?일시적인건가요?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
전 헬스클럽이 내부공사로 2주 넘게 운동 못갔어요. 생리도 걸리고~ 거의 15일을 운동 못가서 집에서 그냥 대충 ㅋ 안하기도 하고, 대신 식사는 꼭 3끼 다먹고, 족잘, 치킨, 제육볶음, 다 먹었어요 ㅎㅎ 대신 야채랑 무조건 같이요. 양도 당연 조절했구요. 그래도 희한하죠? 몸무게가 빠졌답니다. 그러니 조급해 안하셔도 되요. 파이팅!!
°하얀수선화° 답변감사합니다!ㅠ요새 스트레스를너무받거든요
식사를 세끼 골고루 잘 드셨고, 운동도 강도를 조금씩 올리시면서 잘 유지해 오셨다면 정체기 신경쓰지 않아도 되요. 정체기중 몸무게가 늘수도 있어요. 걱정마시고 폭식이나 군것질만 자제하시면 어느날 몸무게가 달라져 있을 거에요^^
뀨?!
07월 05일 (음식 725kcal)
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
전 헬스클럽이 내부공사로 2주 넘게 운동 못갔어요. 생리도 걸리고~ 거의 15일을 운동 못가서 집에서 그냥 대충 ㅋ 안하기도 하고, 대신 식사는 꼭 3끼 다먹고, 족잘, 치킨, 제육볶음, 다 먹었어요 ㅎㅎ 대신 야채랑 무조건 같이요. 양도 당연 조절했구요. 그래도 희한하죠? 몸무게가 빠졌답니다. 그러니 조급해 안하셔도 되요. 파이팅!!
°하얀수선화° 답변감사합니다!ㅠ
요새 스트레스를너무받거든요
식사를 세끼 골고루 잘 드셨고, 운동도 강도를 조금씩 올리시면서 잘 유지해 오셨다면 정체기 신경쓰지 않아도 되요. 정체기중 몸무게가 늘수도 있어요. 걱정마시고 폭식이나 군것질만 자제하시면 어느날 몸무게가 달라져 있을 거에요^^