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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

밀가루 없이 살고있습니다

다신등급

민쨩쓰

  • 2014.06.14 00:24
  • 353
  • 3

키는152에 무게는46에서47입니다
지금은5일째 됬구요
변화는 아직 없지만 일단 살아보려구요
칼로리도 500이상은 먹지 않구있어요
혹시 밀가루없이 사는 팁이나 음식있나요
제가 고2라서 저녘엔 계란찜만 먹고있거든요
아침엔 우유 점심엔 학교밥
밥은 꼭 반식 하고있습니다
밀가루 없이 먹는 음식좀 알려주세요
닭가슴살 그런거말고 집에 흔히 있는걸루~~~~~

밀가루 없이 살고있습니다

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  • 초보
    박동리 2014.06.14 10:34

    그래서 키155에 몸무게 41이에용 곤약 먹어봤는데 곤약은 너무 맛없고요 토마토 고구마 감자 중 1개를 저녁으로 드시는게 좋을것같아요 칼로리도 낮고 포만감도있어서 좋아요

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  • 초보
    박동리 2014.06.14 10:33

    저랑 완전 똑같아요! 근데 저는 밥을 밥그릇에서 1/3씩먹고요 점심에는 나물만먹고 국도 안먹구 저녁은 토마토큰거1개씩만먹어요

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  • 초보
    히오 2014.06.14 03:36

    하루500kcal 말하시는건 아니죠?!
    저 고2때 그랫다가 고삼때 요요가 어마무시ㅜㅜ하게ㅠ와서
    167 48에서 167 63됏어가지구.. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 고삼이 살찌는 시기잖아요....조심하세여ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ화이팅

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