다이어트 일기
07월 05일 (음식 779kcal, 운동 294kcal)
똘비누나
- 2016.07.05 07:39
- 28
- 0
아침식사 : 108kcal (13.86%)
| 아몬드 (4.0개, 4g) | 28kcal |
| 토마토 (1개,250g) | 35kcal |
| [CJ] 쁘띠첼 미초 청포도 (1회분,25ml) | 45kcal |
점심식사 : 426kcal (54.69%)
| [잇슬림] 취나물영양밥세트 (1인분,370g) | 263kcal |
| 시래기된장국 (1대접,119g) | 64kcal |
| 홍시 (1개,100g) | 66kcal |
| 갑오징어죽순초무침 (1/4소접시, 24g) | 33kcal |
저녁식사 : 39kcal (5.01%)
| 두부 (1/2회분, 50g) | 39kcal |
간식 : 206kcal (26.44%)
| 아몬드 (10.0개, 10g) | 70kcal |
| 초콜릿 (1/4인분, 37g) | 76kcal |
| [대상] 와일드 아사이 (1회분,100g) | 60kcal |
운동 : 294kcal
| 필라테스 (30분) | 144kcal |
| 사이클 (30분) | 150kcal |
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