다이어트 일기
07월 05일 (음식 1204kcal, 운동 256kcal)
몽글고구마
- 2016.07.05 07:44
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아침식사 : 259kcal (21.51%)
| 단백질쉐이크 (1회분, 40g) | 149kcal |
| [정식품] 베지밀A,베지밀에이 (1팩, 190ml) | 110kcal |
점심식사 : 286kcal (23.75%)
| 비타하임 발포비타민 (1정, 4g) | 5kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 참외 (1개,200g) | 62kcal |
| 포도 (1송이, 100g) | 61kcal |
저녁식사 : 621kcal (51.58%)
| 프라이드치킨 (1/2토막, 100g) | 281kcal |
| [BHC] 콜팝 (1회분, 140g) | 340kcal |
간식 : 38kcal (3.16%)
| [롯데제과] 연양갱 (1/4회분, 13g) | 38kcal |
운동 : 256kcal
| 챌린지 (20분) | 165kcal |
| 보통 걷기 (35분) | 91kcal |
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