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다이어트 일기

07월 05일 (음식 1112kcal, 운동 167kcal)

다신등급

Sezero

  • 2016.07.05 08:26
  • 57
  • 0
아침식사 : 257kcal (23.11%)
[롯데] 핫식스 (1캔,250ml) 115kcal
스트로베리 요거트 (1회분, 180g) 142kcal
점심식사 : 550kcal (49.46%)
샤브샤브 (1인분) 550kcal
저녁식사 : 200kcal (17.99%)
유동식 (1회분, 200g) 200kcal
간식 : 105kcal (9.44%)
인스턴트커피 (2잔, 230ml) 85kcal
하루견과 (회분, 20g) 20kcal
운동 : 167kcal
계단오르기 걷기 (10분) 70kcal
보통 걷기 (30분) 78kcal
스쿼트(세트) (45회) 19kcal
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