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다이어트 일기

07월 05일 (음식 1260kcal, 운동 438kcal)

다신등급

이쥬으닝

  • 2016.07.05 08:39
  • 42
  • 0
아침식사 : 315kcal (25.00%)
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml) 135kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회,25g) 90kcal
[뉴트리디데이] 스트로베리요거트쉐이크 (1회분, 225g) 90kcal
점심식사 : 600kcal (47.62%)
밥한끼 (1회분, 300g) 600kcal
저녁식사 : 45kcal (3.57%)
바질시드 (1회분, 5g) 10kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분,190ml) 35kcal
간식 : 300kcal (23.81%)
[스타벅스] 레몬머랭 프라푸치노 라이트 (1회, 355ml) 285kcal
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal
운동 : 438kcal
셀프재활운동 (120분) 438kcal
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