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다이어트 일기

07월 05일

다신등급

Hilda

  • 2016.07.05 08:56
  • 67
  • 0
아침식사 : 0kcal (0%)

참외

점심식사 : 0kcal (%)

두부 콩잎 파프리카 흑미밥 조금 쌈장

저녁식사 : 0kcal (%)

현미콘푸라이트 우유

간식 : 0kcal (%)

찰떡파이1봉 녹차맛 갸또1봉 에이스 2개

운동 : 0kcal

-병원- 스쿼트 50*4 200번(1/4) 다리들어올리기 25*2 50번(1/2) 런지 20*4 80번(1/4) 앉아서 양쪽다리 번갈아 들어올리기 100번씩(5/10) 옆구리 늘이기 10번(3/10) -집- 스트레칭 플랭크1분 집중체중 1주차 1

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