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다이어트 일기

07월 08일 (음식 640kcal, 운동 100kcal)

다신등급

#43kg

  • 2016.07.05 09:23
  • 49
  • 0
아침식사 : 270kcal (42.19%)
소고기 메추리알 장조림 (1소접시, 50g) 60kcal
마파두부 (1소접시, 180g) 180kcal
오이파프리카 (1회분, 100g) 30kcal
점심식사 : 190kcal (29.69%)
대추방울토마토 (30개, 600g) 90kcal
[두레생협연합] 검은콩두유 (1회분, 150ml) 100kcal
저녁식사 : 60kcal (9.38%)
배추겉절이 (1인분, 80g) 60kcal
간식 : 120kcal (18.75%)
[농심] 별따먹자 1낱개 (1낱개, 6g) 35kcal
남양요구르트 (1병, 65ml) 45kcal
[롯데] 칸타타 스위트아메리카노 (1캔, 200ml) 40kcal
운동 : 100kcal
산책 걷기 (60분) 100kcal
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