다이어트 일기
07월 05일 (음식 1547kcal, 운동 425kcal)
돌콩달려
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- 2016.07.05 09:30
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아침식사 : 120kcal (7.76%)
| 바나나밀크쉐이크 (1컵, 200ml) | 120kcal |
점심식사 : 410kcal (26.50%)
| 정인혜도시락 귀리잡곡양배추밥&직화불맛닭가슴살스테이크 (1회, 265g) | 410kcal |
저녁식사 : 490kcal (31.67%)
| [틈새라면] 틈새라면 (1인분, 120g) | 490kcal |
간식 : 527kcal (34.07%)
| 로아커웨하스 나폴리타너 (1/4회분, 11g) | 56kcal |
| [카스]캔맥주 (2캔, 710ml) | 310kcal |
| [롯데] 꼬깔콘플러스군옥수수맛 (1봉지, 30g) | 161kcal |
운동 : 425kcal
| 크로스핏 (50분) | 425kcal |
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