다이어트 일기
07월 05일 (음식 829kcal)
체중감량목표
- 2016.07.05 09:34
- 25
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아침식사 : 125kcal (15.08%)
| 닭가슴살 (1인분, 40g) | 43kcal |
| [풀무원] 어린잎허브믹스 (1회분, 40g) | 15kcal |
| 계란찜 (1소접시, 30g) | 42kcal |
| [대림선] 곤약 (1회분, 100g) | 25kcal |
점심식사 : 106kcal (12.79%)
| 닭가슴살 (1인분, 50g) | 54kcal |
| [풀무원] 어린잎허브믹스 (1회분, 40g) | 15kcal |
| [대림선] 곤약 (1회분, 150g) | 37kcal |
저녁식사 : 495kcal (59.71%)
| [농심] 육개장 사발면 (1컵, 86g) | 385kcal |
| [목우촌] 주부9단 비엔나 소시지 (1회분, 40g) | 110kcal |
간식 : 103kcal (12.42%)
| 가래떡 (1/4쪽, 20g) | 41kcal |
| 참외 (1개, 200g) | 62kcal |
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