일주일에 1키로씩
뚜웅땡
일주일이 1키로씩.빼는건 괜찮겠죠?
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전 하루에 두끼먹거든요11시 아점 6시 저녁 딱 이렇게만 먹어요진짜 식탐엄청난데제가 좀 짜증나는일때문에 동기부여 확실해서이제 적응되니 배도 안고프다는두끼 먹는것고 의무적으로먹어요....
세계보건기구에선 일주 0.5권장이래요~ 근육안빠지게 조심해야될듯?? 체지방 빠지멷좋죠~
좋겟당
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전 하루에 두끼먹거든요
11시 아점 6시 저녁 딱 이렇게만 먹어요
진짜 식탐엄청난데
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두끼 먹는것고 의무적으로먹어요....
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