살이 안빠져요
아로리..
그날주기라서 그런줄알았어요. 조금 더 먹고 조금 덜 움직여서 그런 줄 알았어요. 근데... 조금 덜 먹고 더 움직이는데도 몸무게 변화가 많이 없네요. 몸무게가 많이 나가서 근력까지는 못하고 걷는 거 위주로 하고 있는데.. 제가 식사평균이 1100 정도. 운동평균이 500정도인데.. 더 줄이고 더 해야할까요? 그래야겠죠. 아자아자! 빨리 정체기 없어져서 7월 31일까지 5kg이라도 빠졌음 좋겠어요.
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
힘내세요!
다이어트 7일차
살찌우기.
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
힘내세요!