[더 바디쇼] 셀룰라이트 킬링 푸드
재방송을 보다가 찍어봤어요.
팔 다리 셀룰라이트는
가로로 아래부터 위로 꼬집어 주는 것이
셀룰라이트를 없애준다고 하고
효과적인 음식은 연어, 아마씨, 요거트, 파인애플이래요. 따로따로 먹어도 되지만
함께 카나페로 만들어 먹으면 좋겠죠~
사진만 봐도 되는
간단한 레서피가 있네요.
파인애플에 연어를 말아올리고 아마씨 섞은 요거트를 얹고 새싹채소까지 얹어주면 완성~!
다른 분이 올린 글에 보니
낫또와 파프리카를 라이스 페이퍼에 싸먹는 것.
블루베리 등 베리종류와 어린 잎채소와 요거트를 섞은 샐러드. 이 음식들도 셀룰라이트 킬링푸드라고
소개되었대요.
연어랑 요거트 빼곤 모두 풀때기네요~ㅎㅎ
일본 방사능 터지고 중금속도 있다고 하고
주변에서 유난 떤다는 핀잔 받아가며
해산물 1년 넘게 끊었다가
슬금슬금 먹기 시작해서
지금은 자주는 아니지만 생각 없이 먹네요.
이래도 되는지..
대기오염도 있고
오염 안된 식재료가 있을까 싶기도 하고요..
암튼 빕스 가서 연어 실컷 먹고 싶네요~~^^
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매직래빗 그러게요. 전부터 살 꼬집으면 빠진단 얘기 있었는데 그 부위는 빠지고 지방이 다른 곳으로 옮겨가는 것 뿐이라는 얘기도 있었어요.
방송에서는 사이즈가 줄었다고 보여주긴 하던데..
뺐으면 하는 부위라도 빠지기만 한다면 좋겠어요~^^
저도 셀룰라이트가 고민인데.. 주물주물하다가. 마사지 롤러 사서 문지르고 있어요. 안 하는것보다 낫겠지. 하면서요. 근데 없어지긴 없어질까요? ㅠ
은한S2 코스트코 연어는 저도 가끔 먹는데 훈제를 안해서 조금 느끼하더라고요. 그래서 조금 먹게 되는 장점은 있어요~헤헷~😄
코스트코에도 연어가 저렴하던데!! 연어 사러 조만간 가야겠네요!!