다이어트 일기
07월 05일 (음식 791kcal, 운동 260kcal)
MANG
- 2016.07.05 10:19
- 36
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아침식사 : 120kcal (15.17%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 69kcal |
| 사과 (1회분, 90g) | 51kcal |
점심식사 : 372kcal (47.03%)
| 참치김밥 (1/4인분, 75g) | 124kcal |
| 치즈돈까스 (1/4장, 62g) | 156kcal |
| 알밥 (1/4봉지, 67g) | 92kcal |
저녁식사 : 291kcal (36.79%)
| 양배추 (1접시, 40g) | 9kcal |
| [푸드원] 훈제닭가슴살 (1회분, 100g) | 125kcal |
| 메밀전병 (1/4인분) | 76kcal |
| 오징어옥수수전 (1/4소접시, 51g) | 81kcal |
간식 : 8kcal (1.01%)
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (2포, 3g) | 8kcal |
운동 : 260kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (20분) | 260kcal |
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