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다이어트 일기

07월 05일 (음식 1064kcal, 운동 684kcal)

다신등급

매력등심

 4 6 1 5
  • 2016.07.05 10:23
  • 23
  • 0
아침식사 : 328kcal (30.83%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
쇠고기무국 (1대접, 80g) 76kcal
오징어젓갈 (1종지, 15g) 11kcal
멸치만볶은잔멸치볶음 (1/4소접시, 25g) 85kcal
점심식사 : 281kcal (26.41%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
쇠고기무국 (1대접, 80g) 76kcal
노각무침 (1소접시, 90g) 49kcal
저녁식사 : 455kcal (42.76%)
[남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (2회분, 200ml) 80kcal
[썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) 145kcal
수박 (5조각, 625g) 230kcal
운동 : 684kcal
빠르게걷기 (180분) 684kcal
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