다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
집에오자마자 또 엄청먹네용 ㅋㅋㅋㅋ
다이어트좀해보쟝
- 2015.07.24 15:29
- 277
- 6
우잉 .....1500칼로리까진 그나마 괜찮다고생각햇는뎅 ㅠㅠ 2000~3000 이라닝 .... ㅠㅠ 옛날처럼 하루5000이상씩 섭취하는 바보짓은 안해야할텐뎅뎅 다들 맛있는 음식들이 우릴 힘들게해둥..... 화이팅합시당
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램프요정 운동은 공부하다가 생각날때하는데 ㅠ잘안적게되서 그냥 안적어용.... 거의 안하는편에 속하긴하죵
유아쏘0113 우왕 200개라닝 대단하세용 다리 후들후들 거릴것만같아용
163/50.7 ㅠㅠ 감사합니당
근데 운동을 전혀 안하시는건가요??
버피테스트 200개로~~ 4~500칼로리 날려버리세요~!! 버피테스트는 진짜 짧은시간에 많은 에너지소모하기 짱입니다.ㅋㅋㅋ저도 폭식한날은 항상하던 운동에 꼭 버피테스트를 150~200개는 추가로해요.
ㅠㅠㅠ힘매세요!