다이어트 일기
07월 05일 (음식 1159.3kcal, 운동 807kcal)
금꿀이
- 2016.07.05 11:27
- 19
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아침식사 : 795kcal (68.58%)
| 우유 (1컵,200ml) | 120kcal |
| 바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
| 사과 (7회분, 700g) | 399kcal |
| 오렌지 (1개, 315g) | 90kcal |
점심식사 : 364kcal (31.42%)
| 양상추샐러드 (1소접시,86g) | 103kcal |
| 양배추샐러드 (1인분,50g) | 70kcal |
| 팥 붉은팥 삶은것 (1회분, 100g) | 191kcal |
운동 : 807kcal
| 보통 걷기 (15분) | 39kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (30분) | 390kcal |
| 잠자기 취침 수면 (420분) | 378kcal |
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