다이어트 일기
07월 05일 (음식 1619.1kcal, 운동 640kcal)
느린오후
- 2016.07.05 11:33
- 65
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점심식사 : 543kcal (33.51%)
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| 감동란 (1개,50g) | 63kcal |
| 핫케익 (1개, 90g) | 222kcal |
| [푸르밀] 비타요구 (1회분,65ml) | 20kcal |
| [포켓샐러드] 닭가슴살 샐러드 (1팩, 220g) | 145kcal |
저녁식사 : 250kcal (15.44%)
| 콩샐러드 (1소접시, 105g) | 250kcal |
간식 : 827kcal (51.05%)
| [미주라] 토스트 비스켓 (1개,8g) | 32kcal |
| [빙그레] 유산균이 살아있는 요맘때 프로즌요거트 플레인콘 (1회분,150ml) | 245kcal |
| [CGV] 카라멜팝콘 (1/2회, 100g) | 550kcal |
운동 : 640kcal
| 필라테스 (50분) | 240kcal |
| 러닝머신 달리기 (50분) | 400kcal |
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