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다이어트 일기

07월 05일 (음식 315kcal, 운동 823kcal)

다신등급

🙆🏻❣
  • 2016.07.05 11:47
  • 19
  • 0
아침식사 : 147kcal (46.67%)
[연세] 고소한아몬드&잣두유 (1팩, 195ml) 130kcal
자두 (1/2개, 50g) 17kcal
점심식사 : 66kcal (20.95%)
대추방울토마토 (7.0개, 140g) 21kcal
[동원] 순닭가슴살 (1/2캔, 67g) 44kcal
양상추 (1/4소접시, 17g) 1kcal
저녁식사 : 102kcal (32.38%)
자두 (3.0개, 300g) 102kcal
운동 : 823kcal
런닝머신 달리기 (60분) 353kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (20분) 260kcal
L자 다리운동 (15분) 90kcal
스트레칭 (30분) 120kcal
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2016.07.05 조회수 : 12
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