다이어트 일기
07월 05일 (음식 1475kcal, 운동 675kcal)
genie98
- 2016.07.05 12:05
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아침식사 : 162kcal (10.98%)
| 삶은감자 (1회, 186g) | 162kcal |
점심식사 : 454kcal (30.78%)
| 강낭콩밥 (1공기, 210g) | 350kcal |
| 총각김치 (1인분, 70g) | 30kcal |
| 캐슈넛 조미한것 (1종지, 13g) | 74kcal |
저녁식사 : 631kcal (42.78%)
| 강낭콩밥 (1공기, 210g) | 350kcal |
| 시래기국 (1대접, 345g) | 53kcal |
| 백설기 (1소접시, 100g) | 228kcal |
간식 : 228kcal (15.46%)
| 백설기 (1소접시, 100g) | 228kcal |
운동 : 675kcal
| 계단오르기 걷기 (90분) | 675kcal |
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