다이어트 일기
07월 05일 (음식 680kcal, 운동 60kcal)
20다이어트소녀
- 2016.07.05 12:27
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점심식사 : 154kcal (22.65%)
| 닭가슴살 (1인분, 45g) | 49kcal |
| 바나나 (1개, 97g) | 90kcal |
| 대추방울토마토 (5개, 100g) | 15kcal |
저녁식사 : 414kcal (60.88%)
| 돼지목살 (1회분, 50g) | 132kcal |
| 쌀밥 (1인분, 120g) | 178kcal |
| 찐고구마 (1개, 60g) | 76kcal |
| 방울토마토 (3개, 37g) | 6kcal |
| 버섯볶음 (1소접시, 30g) | 22kcal |
간식 : 112kcal (16.47%)
| 아몬드 (2개, 2g) | 14kcal |
| 방울토마토 (13개, 162g) | 26kcal |
| [삼립] 천연효모로만든 로만밀 통밀식빵 (1회분, 25g) | 72kcal |
운동 : 60kcal
| L자 다리운동 (10분) | 60kcal |
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