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다이어트 일기

07월 05일 (음식 932kcal, 운동 757kcal)

다신등급

시라소니훈

  • 2016.07.05 12:43
  • 65
  • 0
아침식사 : 176kcal (18.88%)
토마토주스 (1컵,200ml) 41kcal
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1회,12g) 45kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회,25g) 90kcal
점심식사 : 621kcal (66.63%)

백반 (1인분,0g) 580kcal
토마토주스 (1컵,200ml) 41kcal
저녁식사 : 135kcal (14.48%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회,25g) 90kcal
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1회,12g) 45kcal
운동 : 757kcal
수영 (50분) 245kcal
런닝머신 걷기 (40분) 182kcal
헬스 (60분) 330kcal
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