다이어트 일기
07월 05일 (음식 1235.5kcal)
짱미선
- 2016.07.05 12:48
- 52
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아침식사 : 354kcal (28.64%)
| [맥심] 오리지널 커피믹스 (1포,12g) | 48kcal |
| 식빵 (1쪽,40g) | 111kcal |
| [베니건스] 베니건스 감자스프 (1회분,250g) | 195kcal |
점심식사 : 333kcal (26.93%)
| 수제 플레인 요거트 (1/2컵, 50ml) | 37kcal |
| 옐로파프리카 (1/2개, 33g) | 5kcal |
| 양상추 (1소접시,70g) | 8kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| [베지밀] 검은콩과 검은참깨 두유 (1팩,190ml) | 125kcal |
저녁식사 : 164kcal (13.27%)
| 라볶이 (1/2인분, 100g) | 134kcal |
| [청정원] 홍초 바이탈플러스 석류 (1회,25ml) | 30kcal |
간식 : 385kcal (31.16%)
| [크라운제과] 미니쉘아몬드 (1회분, 32g) | 190kcal |
| 아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
| [청우식품] 고구마스틱 (1회분, 32g) | 160kcal |
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