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다이어트 일기

07월 05일 (음식 1531kcal, 운동 426kcal)

다신등급

워니아
  • 2016.07.05 12:52
  • 40
  • 0
아침식사 : 262kcal (17.11%)
자두 (3개, 300g) 102kcal
엑스 마스터 히트 (1회분, 40g) 160kcal
점심식사 : 504kcal (32.92%)
알밥 (1봉지, 271g) 371kcal
[농심] 안성탕면 (1/4봉지, 31g) 133kcal
저녁식사 : 605kcal (39.52%)
제육볶음 (1/2인분, 150g) 278kcal
잡곡밥 (3/4공기, 157g) 234kcal
양파 (1개, 100g) 35kcal
상추쌈 (1인분) 58kcal
간식 : 160kcal (10.45%)
엑스 마스터 히트 (1회분, 40g) 160kcal
운동 : 426kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal
싸이클 실내자전거 (30분) 150kcal
L자 다리운동 (20분) 120kcal
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