오늘도 닭가슴살볶음밥
닭찌찌최고
달걀흰자2개 팽이버섯 깻잎 아임닭 닭가슴살큐브 닭가슴살 조금 잡곡밥조금들기름에 볶아서 먹고있습니당원래 점심에 거의단백질 위주 하루 총 500칼로리였는데 근력운동에 치중하다보니 금방 배고파지고 체력이딸리길래 양을 약간 늘려봤어요요 며칠 고칼로리 대량섭취해서 다시 건강한 식단으로 돌아가겠습니다!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
마코다이어트!!
07월 05일 (음식 1131kcal, 운동 444kcal)
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.