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당뇨면. . 당질제한식인데. . 힘드시겠어요~~ㅡㅜ
너무 칼로리가 적은것같아요...가능하시다면 단백질조금더늘려주세요^,^
그럼 굶지만 마시고, 혹시 낮에 폭식을 하셨다해도 저녁에 골고루 소량이라도 드시면 됩니다.. 꼭 성공하세여~
°하얀수선화° 당뇨가있어서 탄수화물 제한하고 있습니다 운동은 하고있어요 주로 만보걷기입니다 다이어트한지 한달반지났고용 식단보다가 혹시 빠진게 있나 하고 올려봤어용 저녁엔 두유와 토마토 먹어용 아침은 두유한잔 마십니당
비밀 댓글 입니다.