다이어트 일기
07월 05일 (음식 1162kcal, 운동 1260kcal)
슬이♥
- 2016.07.05 13:37
- 63
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아침식사 : 4kcal (0.34%)
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) | 4kcal |
점심식사 : 627kcal (53.96%)
| 순대국 (1인분, 400g) | 454kcal |
| 공기밥 (1공기, 100g) | 147kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 깍두기 (1인분, 50g) | 16kcal |
저녁식사 : 447kcal (38.47%)
| 계란 흰자 (4개, 128g) | 68kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 찐고구마 (1개, 150g) | 300kcal |
간식 : 84kcal (7.23%)
| 살구 (1개, 300g) | 84kcal |
운동 : 1,260kcal
| 지엑스2시간 (0분) | 1,000kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (20분) | 260kcal |
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