다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
답변부탁드려요
52키로를 향하여
- 2016.07.05 14:33
- 63
- 2
어제 스피닝 하루 했는데요..허벅지는 견딜만한데 팔이랑 등이..상체가 더 뻐근하네요
왜 그런건가요? 오늘 운동 할수 있을까요?
이럴때 그냥 운동 해야하는지 하루쉬고 하는게좋은지 잘 모르겠어요 아시는분?
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빼꾸미언니 오~ 답변감사합니다..빨리 적응 했으면 좋겠어요
힘드셨죠?? 평상시 안쓰던근육을 써서 그런거니 스트레칭 많이해주시고 나가셔서 쉬엄쉬엄 하셔요^^